Deshazte de las ojeras con este sencillo truco

Con esté truco desaparecerán tus ojeras

La piel del contorno de los ojos es 4 veces más fina que la del resto de la cara, por lo que  se transparentan, más fácilmente, los colores azulados de los vasos sanguíneos que hay debajo, dejando al descubierto las terribles ojeras. Entre algunas de las causas que producen ojeras o que hacen que se tornen más oscuras podemos mencionar; cansancio, mala alimentación, problemas respiratorios y alérgicos, herencia, retención de líquidos, etc.

Todos hemos tenido ojeras en algún momento de nuestras vida, algunos con mayor frecuencia que otros y aunque no podemos predecir con precisión cuando aparecerán, si podemos aclarar las ojeras de manera natural, temporalmente. El siguiente procedimiento realizado correctamente, hará desaparecer las ojeras de inmediato. Te lo garantizo.

1. Drenaje Facial para eliminar ojeras

Este sencillo masaje facial ayudará a refrescar tu rostro, dar luminosidad a tu piel y aclarar las ojeras. Debes realizarlo con el rostro limpio y tonificado y con las manos muy bien lavadas.

Apertura de ganglios: consiste en bombear con la punta de los dedos de manera suave y lenta, 7 veces los puntos claves en tu cuello y rostro, para facilitar el drenaje de toxinas, líquido retenido y mejorar la circulación. Estos puntos en orden son:

Clavícula: coloca tus dedos por encima de la parte media de la clavícula justo en la depresión y bombea 7 veces. Recuerda suave y lento.Acompaña junto con la respiración pausada y larga.

Cuello: abraza tu cuello con ambas manos, de manera que todos tus dedos queden en la parte posterior  y bombea con las palmas y dedos 7 veces.

Piso de la boca: es la parte plana que viene del mentón y se une con el cuello. Puedes bombear con los pulgares (todo el cuerpo del dedo pulgar) o con las puntas de los dedos indice, medio y anular de amabas manos.

Orejas: haciendo una tijera con los dedos indice y medio de cada mano las colocamos rodeando las orejas y bombeamos 7 veces nuevamente.

Una vez abiertos los ganglios comenzamos a barrer el rostro con la punta de los dedos, del centro a los lados haciendo un mayor enfásis en la zona orbicular donde se encuentran las ojeras. Cada vez que lleguemos a los lados debemos bajar por el cuello haciendo un barrido hacia la clavícula y bombear ligeramente.

Dirección que deben seguir tus dedos mientras haces el barrido. Recuerda que cada vez que llegues a los lados , debes bajar   a lo largo del cuello y finalizar con un ligero bombeo en clavícula.

2. Mascarilla anti-ojeras

Una vez terminada la descongestión del rostro, preparamos la siguiente mezcla:

Diluye 1 cucharadita de café en polvo. (no uses la borra, ya que está ha perdido todas sus propiedades) 1/4 de taza de te de manzanilla recién hecho. 

Dejas que se entibie y cuelas.

Humedece un par de gasas o algodones suficientemente grandes, cubres tus ojos y los dejas por 20 minutos. 

También puedes usar la mezcla sin colar y aplicarla directamente sobre la piel, es mucho más efectiva pero debes tener cuidado de que no se meta el café en los ojos porque te llevarás un mal rato. De igual forma, la dejas actuar por 20 minutos.

Máscara de café efectiva contra las ojeras

Aclaras con agua fresca y aplicas el contorno de ojos de tu preferencia. En caso de no tener contorno para ojos puedes aplicar unas gotas de  aceite de argán, almendras, oliva o coco y dar pequeños toques o aplicarlo en el sentido que peines la ceja es decir de afuera hacia adentro.

¡Y listo! Como nueva, fresca y sin ojeras. 

Tratamiento estético con Vitamina C para mejorar las ojeras es un servicio que ofrecemos en CENTRO NATIVA

En NATIVA Estética Holística, realizamos este procedimiento durante las limpiezas. Ademas, también implementamos la mesoterapia con vitamina C, de forma localizada ayudando a aclarar gradualmente aquellas ojeras más rebeldes.

Un interrogatorio exhaustivo y un examen físico completo, son obligatorios, de manera que se puedan descartar cualquiera de las causas orgánicas y si hubiese alguna, indicar el tratamiento más adecuado para tu caso.

Si quisieras aprender hacerte este drenaje facial, y otros consejos prácticos  de belleza y salud, no dejes de asistir a las jornadas y talleres de auto-cuidado facial, donde practicarás en vivo y directo como cuidar tu cutis adecuadamente y te brindaremos la información acerca de: Cómo elegir principios activos más acordes para tu tipo de piel, cómo aplicar los productos para sacarles el máximo beneficio, cómo realizarte  un masaje tonificante con efecto lifting, cómo hacerte una limpieza y nutrición profunda en casa, gimnasia y yoga facial anti-flacidez y muchas cosas más

Deja tu rostro en manos de especialistas, visítanos en Mérida, o pide tu cita a los teléfonos 0412-1703503

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Ácido hialurónico: clasificación y usos en estética

Molécula de ácido hialurónico reticulado

El Ácido Hialurónico es un glicoplisacárido de origen natural. que podemos encontrar en la piel, y en otras partes del cuerpo como en el humor vítreo, tejidos epiteliales y nerviosos. Un humano de 70kg puede poseer alrededor de 15gr de ácido hialurónico en su cuerpo. Éste, forma parte de los componentes de la sustancia de humectación natural de la piel y ayuda a mantenerla lubricada, tersa y firme, principalmente, porque tiene la particularidad de retener agua uniformemente, con lo cual puede hidratar y dar volumen, según la forma de su molécula.

El Ácido Hialurónico producido industrialmente tiene una alta compatibilidad biológica, y ha sido usado desde finales de los 90´s, como el método de relleno más seguro, para dar volumen o corregir defectos de los tejidos. 

Existen dos tipos de ácido hialurónico: El reticulado (monofásico) y no reticulado (bifásico)

El Ácido Hialurónico monofásico puede ser monodensificado y polidensificado.

El Monodensificado es un gel liviano ya que es reticulado una sola vez, y es recomendado para:

• Rellenos de surcos: del entrecejo y nasogeneanos
• Queilometría: corrección y aumento de labios

El Ácido Hialurónico polidensificado, ha sufrido un doble proceso de reticulación, por lo que es mucho más denso y aunque absorbe menos moléculas de agua que los demás (baja hidratación) es estable y no migra del lugar de la inyección. Se aplica cerca de estructuras óseas, por lo que se recomienda para: 

• Rellenos faciales profundos y aumento de volumen en pómulos
• Corrección y aumento del  mentón
•  Relleno correctivo del óvalo facial
• Corrección del perfil nasal

El Ácido Hialurónico Bifásico significa que tiene 2 tipos diferentes de ácido hialurónico, uno entrecruzado (donde varía el tamaño de la partícula) y el otro en donde se encuentran suspendidas las moléculas entrecruzadas, (de forma líquida, que sirve de transporte), y sus principales indicaciones son:

• Relleno de arrugas finas: alrededor de los ojos, labio superior y frente
• Vectorización 3D para un "efecto lifting" con tensado del óvalo facial
• Rejuvenecimiento facial, de escote y manos (aplicado con técnica de nappage)

Vectorización 3D, para un efecto lifting, es un servicio que ofrecemos en NATIVA estética holística

Como vemos, no todos los "ácidos hialurónicos" son iguales, y cada uno tiene una indicación, una técnica de aplicación y una duración diferente, entre mayor porcentaje de reticulación, mayor dureza del gel y mayor duración, sin embargo a mayor porcentaje de reticulación también hay menor retención de agua y mayor riesgo de rechazo por parte del organismo.

Así pues cuando asistas a tu estética de confianza, debes preguntar y verificar que el ácido hialurónico que ofrezcan sea para el procedimiento que tú estas solicitando.

Es importante destacar que está contraindicado en personas alérgicas a las proteínas del huevo o pollo, personas que tengan algún proceso de inmunosupresión o que presenten alguna lesión infecciosa en el sitio de la punción y alteraciones de la coagulación. Si tomas algún medicamento debes decirselo siempre a tu médico estético.

Dentro de los cuidados post-procedimiento que se deben de indicar a los pacientes, están el evitar exposición extrema a calor o frío, evitar masajear el área por las siguientes 6 horas, evitar actividad física extenuante por 6 horas, dormir con la cabeza elevada por esa noche, indicar medicamento contra el dolor por si lo requieren y reanudar con sus productos de cuidados de la piel al día siguiente del procedimiento.

Aunque las complicaciones graves son pocas, se ven más frecuentemente con los rellenos de ácido hialurónico altamente reticulado y se relacionan más con una mala técnica de aplicación que por la sustancia en sí.

Entre los efectos adversos reversibles más frecuentes son: enrojecimiento, calor, molestia y hematomas en el sitio de la punción, los cuales pasan en las 72 horas siguientes. Si usted presentará otros signos adicionales debe consultar inmediatamente con su médico tratante.

En CENTRO NATIVA Estética Holística, utilizamos ácido hialurónico no reticulado, aplicado con técnica NAPPAGE para rejuvenecimiento facial, es minimamente invasiva y muy segura. Se recomienda en combinación con otros tratamientos como la mesoterapia con silicio y vitamina C, radiofrecuencia o plasma rico en plaquetas.

También aplicamos la vectorización con cánulas finas para producir un "efecto lifting" inmediato, se recomienda una sesión cada 21 días por tres sesiones y mantener cada seis meses. Los resultados se pueden ver desde la primera aplicación.

Para el relleno de líneas finas en ojos, frente o labio superior se aplica directamente a través de micro pápulas, punto a punto y técnica de retroinyección. Así mismo lo usamos en relleno de surcos nasogéneanos en combinación con plasma gel.

Antes de vectorización 3D

Después de vectorización 3D

Para más información pide tu cita a los teléfonos: 04121703503

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Dra. Giannina Del Cura médico cirujano experta en medicina estética

5 Consejos para un bronceado saludable, bonito y duradero

Tomar baños de sol de manera adecuada, es la principal fuente de vitamina D para nuestro organismo, fortalece nuestros huesos, mejora nuestro sistema inmune y nos ayuda a prevenir algunas enfermedades, sin embargo para nadie es un secreto lo perjudicial que puede llegar a ser para la salud exponerse de manera inadecuada a los rayos solares.  Es por ello que a continuación te damos la claves para que en estas vacaciones logres obtener un un bronceado bello y saludable naturalmente.

1.- Activa la melanina previamente: 15 días antes de irte de vacaciones, ayuda a tu cuerpo a activar la producción de melanina, a  través de baños cortos de sol antes de  las 9 a.m. (10 minutos aproximadamente serán suficientes), de esta forma cuando llegue el momento de tomar sol en la playa, tu piel contará con una capa activa de melanina y no empezará a producirla de cero disminuyendo el riesgo de quemaduras en las primeras 24 horas.

2.- Consume alimentos ricos en Carotenos: Semanas antes de tu viaje consume alimentos ricos en carotenos, (zanahoria, papaya / lechoza, naranja, tomate, pimentón rojo, mango, alfalfa, guayaba, melocotón, berros, espinacas) no solo para mejorar la pigmentación de la piel sino también para evitar que los rayos UVB provoquen algún daño graves. Además, los productos ricos en vitamina E y B (pescado y legumbres) evitan la deshidratación, la descamación de la epidermis y prolongan el bronceado. También procura ingerir alimentos altamente antioxidantes como el té verde para evitar el envejecimiento prematuro. TU PIEL TE LO AGRADECERÁ

3.- Exfóliate: Elimina las células muertas de tu piel, para que perdure un poco más tu bronceado. Puedes realizar un exfoliante casero a base de café, sal marina y aceite de oliva o cualquier aceite vegetal que no produzca fotosensibilidad.  También puedes ir a un centro estético para que te realicen un exfoliado uniforme, completo y seguro, además de una hidratación profunda. En NATIVA ESTÉTICA HOLÍSTICA usamos diferentes productos naturales para la exfoliación de la piel acorde a su necesidad e hidratamos profundamente la piel con todos los beneficios que aporta la mascarilla de cacao.

4.- Combina Protector solar y loción bronceadora: La aplicación de un filtro solar, a primera hora del día y retocar una o dos veces a las horas picos entre las 11 a.m. y 2 p.m., sobre todo en las áreas donde la piel es mucho más fina (parpados, zona del bozo/bigote, rostro en general, orejas, dorso de las manos y pies) y aplicar loción bronceadora cada vez que te expongas directamente al sol, ayudará a prevenir la presencia de manchas y te ayudarán a conseguir un bronceado uniforme. Debes elegir un Factor de Protección Solar (FPS) adecuado, según tu tipo de piel. De 30 a 45 FPS para pieles de bronceado fácil, y de  50 FPS para pieles más blancas.  Evita los aceites sin protección, debido a que aceleran el envejecimiento prematuro y favorecen las quemaduras solares.

5.- Hidrátate: No olvides tomar dos litros de agua al día e ingerir alimentos hidratantes; utiliza una crema, leche o gel para después del sol, que contenga cacao o jojoba, los cuales poseen efectos calmantes, antiinflamatorios y regeneradores, lo que ayudará a reparar tu piel durante la noche. Así mismo no olvides realizarte una hidratación profunda y restauradora al llegar de vacaciones, acompañada de una exfoliación suave y de esta manera asegurar un bronceado duradero.

Consulta con tu médico que medicamentos, que estés consumiendo actualmente, producen fotosensibilización, lo que pudiera dar origen a una reacción fototóxicainducida por fármacos, con graves consecuencias para tu piel.

Además, es indispensable que te realices los baños de sol de forma paulatina, es decir, el primer día puedes exponerte a los rayos en sesiones de 5 minutos, cada hora, los cuales se incrementarán conforme pasen los días. Sobre todo si no realizaste el consejo número 1. Evita exponerte al sol directo entre las 11 a.m. y 3 p.m. No está demás recordar la importancia de proteger tu cabellera y tus ojos, usa sombreros de fibras naturales y gafas de sol.

Recuerda cambiar de posición cada cierto tiempo o incluso realizar actividades físicas, para evitar la insolación y las quemaduras solares, además que de esta manera se garantiza un bronceado más uniforme. Al final del día toma un baño con agua tibia para eliminar los residuos del filtro solar y cerrar los poros.  Si sigues estos cuidados, seguro tendrás un bronceado saludable y parejo. Así que prepárate y disfruta al 100% tus vacaciones NATURALMENTE.

Dra. Cosmiatra Giannina Del Cura

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Plasma Rico en Plaquetas: Cómo obtener resultados óptimos

Plasma Rico en Plaquetas es más que sólo inyecciones.

En los últimos años los procedimientos estéticos han evolucionado de diferentes maneras, uno de ellos es la aplicación del plasma rico en plaquetas, que consiste en aplicar plasma del propio paciente, de manera localizada en el rostro, para bioestimular la regeneración de la piel, aumentando la síntesis de colágeno y elastina así como también la hidratación de las diferentes capas, aprovechando las propiedades de las plaquetas y sus factores de crecimiento. No está demás señalar, que al ser un procedimiento invasivo debe ser realizado por un médico capacitado, que siga adecuadamente la normas de bioseguridad que ello amerita (uso de tapabocas, guantes estériles, gorro, bata y un ambiente higienizado) para evitar complicaciones del tipo infecciosas.

El uso de tapaboca, guantes y gorrro
 es obligatorio.

Más allá de cumplir estas normas de bioseguridad, que, hasta el menos conocedor en la materia, deduce por sentido común, veo con preocupación que la aplicación de plasma en los centros estéticos no va acompañado de las indicaciones dietéticas mínimas necesarias, preparación de la piel y técnicas complementarias, para que los resultados de este procedimiento sean observables y óptimos, ya que sin estas consideraciones el plasma y las funciones de las plaquetas podrían estar inhibidas.

A continuación se describen las medidas a seguir, previo a un procedimiento de plasma rico en plaquetas para obtener resultados óptimos:

Existen ciertas restricciones dietéticas al momento de realizarse un plasma rico en plaquetas, ya que la ingesta de algunos alimentos o medicamentos puede interferir en la activación de las plaquetas, aumentar el riesgo de hematomas o sangrado y calidad del plasma. Entre las restricciones dietéticas tenemos:

Gingko biloba, cacao, té verde, vitamina E, inhiben la agregación plaquetaria, se deben suspender previamente al tratamiento y así reducir los hematomas por sangramiento excesivo en  los sitios de punción.

Medicamentos tipo AINEs, que corresponden a los antiinflamatorios, analgésicos como acetaminofén, ibuprofeno, diclofenac deben suspenderse antes y después, ya que inhiben la activación de las plaquetas, lo que se traduce a un procedimiento sin los efectos que estamos buscando. La aspirina tiene otro metabolismo y debe mencionárselo SIEMPRE a su médico tratante para que él le indique por cuantos días debe suspenderla.

El licor también inhibe la activación plaquetaria por lo que se recomienda evitar su ingesta mientras se realiza un protocolo de plasma rico en plaquetas. 

Se recomienda evitar lácteos y carnes rojas  horas previas al tratamiento por su alto contenido en grasa, disminuyendo la calidad y potencia del plasma. El plasma debe ser color amarillo cetrino, traslúcido. Un plasma lechoso indica presencia de grasa el cual no es apto para realizar el procedimiento y no por tener alguna consecuencia adversa, al contrario, por carecer de algún efecto en la regeneración de tejido.

No se debe realizar plasma rico en plaquetas en aquellas personas con una infección activa, incluyendo resfriados o síndromes febriles, ya que en este momento el cuerpo tiene otras prioridades antes de regenerar la piel y el riesgo biológico de contagio que esto conlleva. Se recomienda esperar la remisión de la enfermedad.

Se debe realizar un examen hematológico que incluya recuento plaquetario y determinar si el número de plaquetas es el adecuado, sin embargo no está demás indicar una dieta con alimentos ricos en vitamina B12, ácido fólico y hierro en los días previos.  

Complementar la dieta con jugos de frutas y vegetales potencia los efectos
del plasma.

En nuestro consultorio NATIVA estética holística diseñamos una dieta acorde a las prioridades del paciente, potenciando el plasma a través de la ingesta de alimentos en horas adecuadas y combinaciones sinérgicas. Así pues dependiendo de la necesidad, como despigmentar manchas, tonificar áreas flácidas, mejorar el aspecto de las arrugas y líneas de expresión, indicamos una dieta con alimentos espécíficos para cada acción.

Otro detalle muy importante a considerar es la preparación de la piel. Una piel intoxicada sin una limpieza e hidratación profunda, no va a responder de igual manera, que una que si haya recibido un protocolo previo. Es por eso que en NATIVA estética holística, nuestra terapia de plasma rico en plaquetas incluye la limpieza profunda de la piel a través de diferentes procedimientos (peeling, microdermoabrasión y/o desincrustación de puntos negros y comedones) así como también una hidratación con mascarillas profesionales y tonificación galvánica. Se hace seguimiento de los resultados y se complementa con procedimientos como la microdermoabrasión entre los 10 y 13 días posteriores al plasma, que estimulan los efectos de los factores de crecimiento para la síntesis de colágeno y elastina tan necesarios para la revitalización de la piel.
Es por ello que recomiendo a quien tome la decisión de realizarse un plasma rico en plaquetas, consultar con el médico que va a realizar dicho procedimiento, acerca de la dieta, restricciones y recomendaciones a seguir para obtener los mejores resultados.

Dra. Cosmiatra Giannina Del Cura

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El insomnio enemigo de tu piel

Son incontables los estudios que han demostrado la relación entre dormir y una piel saludable. Una persona que no duerma adecuadamente ya sea por trabajo, placer o sencillamente por no poder dormir tiene una piel que no irradia salud y envejecerá prematuramente.

Dormir embellece.  Atenúa la severidad de las arrugas en el rostro y cuello, al menos temporalmente. En parte esto se debe a la disminución de la temperatura corporal y al cambio de la posición del cuerpo. El organismo se enfría cerca de medio grado durante el sueño, ya que el sistema circulatorio incrementa el flujo sanguíneo a la piel aportando una mayor oxigenación y nutrientes a esta. Sin embargo uno de cada tres de nosotros sufre de insomnio en algún momento de nuestras vidas, y la mayoría tenemos problemas menores para dormir de vez en cuando,  eso se puede deber a varios factores, que incluyen preocupaciones, alteración de los hábitos (mudanzas, cambio de horarios y/o trabajo, etc.) y los alimentos que consumes.

Entre los alimentos que te pueden ayudar a recuperar el sueño están:

Alimentos ricos en triptófano

Es uno de los aminoácidos esenciales más aconsejados a la hora de dormir, dado que es el precursor de la melatonina la hormona inductora del sueño. Entre los alimentos más comunes son: huevos, carne, leche, los berros, garbanzos, espinacas, espárragos, avena, cerezas, maíz, vino tinto (sin excederse), tomates, patatas, nueces y arroz. La cúrcuma puede limitar la degradación del triptófano aumentado sus niveles, contribuyendo con la inducción del sueño.

Alimentos ricos en vitamina B6

Tiene un efecto modulador en la producción de serotonina y GABA. Ambos son neurotransmisores que controlan la depresión y ansiedad. Aporta un efecto relajante y ayuda a absorber el triptófano  La puedes encontrar en la leche, la carne magra, pistachos, ajo, ajonjolí, arroz integral.

Los vegetales de hoja verde oscuro son los
 mas beneficiosos para recuperar el sueño.

Alimentos ricos en magnesio

Actúa sobre el sistema neurológico favoreciendo el sueño, además de aportar un efecto relajante ayudando a evitar el estrés.  Los alimentos más ricos en magnesio son: Verduras de hojas verde oscuro (espinacas y acelgas), semillas de calabaza, habas de soya, cereales integrales, aguacate, higos y por supuesto el banano.

Alimentos ricos en hierro

Teniendo en cuenta que niveles bajos en este mineral dificultan la correcta conciliación del sueño, es aconsejado consumir pescado, lentejas, vegetales de hojas verdes y carnes rojas para asegurarnos un correcto aporte en este mineral.

Infusiones

Una infusión caliente con miel ayudará a conciliar y mantener
 el sueño.

Antes de irte a dormir, prepárate una infusión o tisana, ya que tienen efectos sedantes y ansiolíticos, los más recomendados son: té de manzanilla (que aumenta el nivel de glicina, un relajante nervioso), té de valeriana, té de cayena roja, té de lechuga y té de tilo. Endulzarlos con un poco de miel produce una ligera secreción de insulina, lo que permite al triptófano entrar en el cerebro con más facilidad y así permitir la secreción de melatonina.

Puedes diseñar una dieta basada en estos alimentos e incluirlos en la cena, además de observar que otras causas puedan estar desencadenando tu insomnio. Se recomienda practicar meditación, escuchar música relajante, aplicación de aromas esenciales como lavanda en baños calientes de cayena, entre otras alternativas naturales. Recuerda que no solo tu piel necesita descanso si no todo tu organismo para mantener el equilibrio y la salud. 

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